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| 生活小常識(shí) | |
| 本文來源：網(wǎng)絡(luò) 發(fā)表日期：2015-5-15 | 首先是飲食和作息，在日常生活中，這兩點(diǎn)是很重要的，除此之外還有很多方面需要注意，下面小編就給大家詳細(xì)的介紹下，使大家對這些常識(shí)有個(gè)全面的了解，才能知道在平時(shí)該如何做最佳。
1、 盡量少吃烘烤食物，因?yàn)槌３院婵臼澄镆谆及�。這是因?yàn)楹婵臼澄飼r(shí)燃料中會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化硫、二氧化碳和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、以下幾種蔬菜最好別吃，吃多了易中毒：
1)、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。
2)、鮮黃花菜(即金針菜)有毒。
3)、腌制未透的菜。
4)、隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、兒童最好不要吃皮蛋：因?yàn)槠さ霸诩庸み^程中加入一種氧化鉛的物質(zhì)，此物有毒，影響智力。
4、爛姜不易吃：爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃餡不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。
6、久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強(qiáng)致癌物。
7、魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。
8、新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內(nèi)均含少量毒素，如不炒 透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會(huì)形成一種難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。
11、哪些食物易使皮膚變黑：常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使皮膚變黑。
12、哪些食物易使皮膚增白：一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
13、喝豆?jié){有哪四忌：
1)喝豆?jié){時(shí)忌吃紅糖
2)喝豆?jié){時(shí)忌沖雞蛋
3)喝豆?jié){時(shí)忌不熟
4)喝豆?jié){時(shí)忌用保溫瓶裝。
14、喝牛奶有哪五忌：
1)喝牛奶時(shí)忌加紅糖
2)喝牛奶時(shí)忌冰凍
3)喝牛奶時(shí)忌摻開水
4)喝牛奶時(shí)忌空服
5)喝牛奶時(shí)忌同補(bǔ)藥同服。
15、油渣、鍋巴易致癌，最好不要吃：在油渣、鍋巴中含有苯丙比這種物質(zhì)，苯丙比是一種致癌物質(zhì)，所以最好不要吃。
通過以上的介紹，相信大家應(yīng)該對這些生活中的小常識(shí)有了一定的認(rèn)識(shí)。尤其是在日常飲食上，相信大家都應(yīng)該知道了什么樣的食物該選擇，什么樣的食物不該選擇。哪些食物對人體的健康危害大?等應(yīng)該有了詳細(xì)的認(rèn)識(shí)。所以大家在吃的時(shí)候，都應(yīng)該盡量避免和這些對身體健康有害的食物接觸。以免危害身體健康. |
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